EKL Liikunnan haastekampanja, liiku vähintään 30 min./vrk

Liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2025

Vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:

• Kävely, juoksu, porraskävely
• Uintti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely
• Hiihto, patikointi, pyöräily
• Frisbeegolf, golf
• Palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)
• Kuntosali, jumppa, tanssi
• Jne., jne.

Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.

Palauta Liikuntakuponki kerhojen vetäjille tai hallituksen jäsenille 4.5. mennessä.

Kupongin lähettäneiden kesken arvotaan 3 x 20 € rahapalkinto.
LIsäksi olet mukana EKL Etelä-Savon piirin arvonnoissa, jossa arvotaan 20 €, 30 € ja 50 € palkinnot.